ふじてん 最終日！

今日でふじてんのサマーゲレンデは終了です。

なのに、生憎の天気で霧雨も少々。
夏場なら嬉しい雨なのですが、この時期の雨は寒くて微妙です。


いえいえ、最後ですから張り切って滑りましょう！

最終日とあって本日のふじてんは賑やかでした。スキーのレッスンは４グループで、その他にボードのレッスンもあり、なかなかの盛況です。

今日のテレマーカーはSさん夫妻とNさんとKさん。今シーズンも通ってしまいましたね！

混んでる日は凸凹の中がいちばん安全ですね。
最終日もいつもどうり、いつもの皆様で滑っております。（笑）

この夏も皆様お疲れさまでした！

だんだんと雲行きが怪しくなり霧に包まれていくサマーゲレンデです。
近ドさん、打ち上げは後日ですかね（笑）。

そして、ふじてんのスタッフの皆様、この夏もお世話になりました。ありがとうございました！

名残惜しいのですが、夏は終了です。

さあ、早く帰って、冬支度をはじめましょう！

ふじてん ～ラストスパート

今朝の富士山。

もう雪は消えてました。（笑）



河口湖大橋の上は絶好の撮影ポイントですので、海外からの方々もたくさん来て写真を撮られてます。

今日は帯のような雲が銭湯の壁絵のような富士山でした。

サマーゲレンデも残すところあと一日、ラストスパートですよ！
ガッツりと滑っていきましょう。


今日は自分が滑るのに夢中で写真を撮り忘れました。（いつものことですが．．．）
写真は先週末のSさんです。
今日の方がもっと良い感じでしたよ！（笑）

ふじてん ～暑い！

今朝も晴天。

盆地は26℃まで上がるという予報も出ており、山頂の雪は風前の灯かも、です。

つい一昨日までは、「寒い寒い」とアウターやフリースを引っ張り出していたんですけどね。

午前中はふじてんのスタッフさんと。

革靴からプラブーツに乗り換えたところだそうで、ワンポイントレッスンとなりました。

なかなかいい感じになってきております。


それにしても、もう10月の末のはずですが、皆さん半袖の夏仕様ですね。（笑）

今日も”放課後スキー”は、Nさん、Kさんと主役のあっきーさんです。

もちろん、リフトが止まるまで．．．

この夏もお世話になりました。 m(_ _)m
ありがとうございます！

祝、初冠雪！

富士山は初冠雪！

今朝は晴天ですので文句なしに初冠雪になったでしょう。

雪が降っても気象台から観測されないとだめですからね。（笑）

白い富士山をバックに、半袖で滑るレッスン二日目のNさん夫妻です。

今日はビデオ撮影を中心にして、イメージと実際の動きを摺り合わせていただきました。

冬に向けて最後のふじてんです。
できるだけ良いイメージで12月を迎えましょうね。

午後はテレマーカーの皆様でパチリ。
あまりの天気のよさで半袖半ズボンと夏仕様に戻っております。

平日ですが水曜日が一番賑やかだったりします。
皆様、この夏もお疲れさまでした！

レッスンの後は、”放課後スキー”！

これ、言い出したのは神楽のあっきーさんです。たぶん。（笑）
皆さんで今日もしつこくリフト終了時刻まで滑ってしまいました。

それにしても、今日は暑かったです。

ついつい、セブンイレブンで、”桔梗信玄餅アイス”。
贅沢な気分に浸れます。（笑）

ふじてん ～レッスン

今朝も富士山は見えません。

お日様が出ていないと一段と寒く感じます。
いよいよ冬が近づいてきているんですね。

恐らく、この雲の中の富士山の山頂は雪が舞っているんではないかと思います。

明日の朝が楽しみです。

今日と明日のレッスンはNさんご夫妻です。
寒いので念入りに身体を動かしてからレッスン開始です。


この夏もしっかりと通っていただき、ほぼ雪の上と同じ感覚で、落ち着いて滑れるようになっております。
やっぱり、続けて滑ると違いますからね。
この冬のシーズンは最初から全開で滑れるはずですよ！

ふじてん ～寒い

朝は曇り空でしたが、昼前には青空ものぞいてきた今日のふじてんです。

それにしても寒くなってきました。
もう、スキーウエアで大丈夫ですね。

今年はなかなか紅葉がすすみません。
リフト沿いは漆の葉ぐらいでしょうか。

今日はテレマーカーが一人もいませんので、こっそりと普通のスキーの練習を．．．

”磔の刑”から早く卒業しなければ、と焦っております（笑）

イエティーもはじまりボードの皆さんはそちらに行かれてるのでしょうか、今日はホントにガラガラのサマーゲレンデでした。

この寒さで、御坂の山々もようやく色づいていきそうです。

ふじてんの周囲はまだ青々としてます（笑）

ふじてん ～レッスン

今朝の富士山は、秋空のもと影絵のようなシルエットで浮かび上がっております。

様々な雲を身にまとって、今朝も絵になっておりました。

本日のレッスンは2ヶ月ぶりのFさんです。

あまりにマットが剥げてしまっているのに驚いてしまいますが、なれてしまえばこれもスキーです。（笑）

前回の姿勢の確認から、今日は切り替えの動きの中でのけぞらないようにするポイントをおさえています。
まずは軽く股関節が曲がった状態でバランスをとります。ここでお腹を押し出すようにしてバランスをとってしまったら話が始まりません。
手を抜かないように、意識していきましょう。

午後からは意外に寒くてレインウエアを着込んでます。
そして、仕事の合間に様子を見に来た近ドさんとパチリ。お疲れ様でした！

さあ、サマーゲレンデも残すところあと一週間です。来週も頑張りましょう。

ご案内 シーズンレッスンなど

「ソウルスライド」、届きました！


いやいや、2014年のバックナンバーです。
DVDで桐澤塾長が「小指～、フラット～、カカトォ！」と叫んでいるやつです。


　　”大人買い”してしまいました．．．（笑）

今年のシーズンレッスンもこちらをテキストにしますよ～！





■その前に、そのシーズンレッスンの告知を。
http://www.satoyama-ski.com/info.html

この冬も、”レッスン「シーズンパス」”を受け付けます！

”最近ちょっと伸び悩んでいる”と言う方、ご夫婦で参加いただいていた方、検定や指導員など目標を持たれている方なども、ぜひ、ご検討ください。

（定員になり次第、締め切らせていただきますのでご了承ください）

なお、この冬のスケジュールは近日中にアップいたします。もう少しお待ちください。



また、里山テレマークスキー倶楽部では、レッスンを受けていただいたお客様へ、メールニュースを年に数回だけ送らせていただいております。2016-2017シーズンの第一号も先日送らせていただきました。
しかしメールアドレスの変更や、PCからお送りしてますのでdocomoなどではセキュリティーに引っかかったりと、相当な数のメールアドレスが未着になっております。
過去にレッスンを受けていただいた方で、メールアドレスを変えたり、docomoで迷惑メール設定をされて、「メールニュースなんて届いてないよ」、という方は、ぜひ、下記アドレスまで利用可能なPCのアドレスをお知らせいただけたら幸いです。m(_ _)m
mail@satoyama-ski.com

冬は、もうそこまで来てますよ～！

ふじてん ～レッスン二日目

今朝こそ、快晴の日本晴れ！

雲ひとつ無い絶好の行楽日和です。


しかし、今日もふじてんへ、サマーゲレンデでひたすら基本練習の日になっております。（笑）

ターンの切り替えは、斜面に対して垂直なニュートラルな姿勢に向かって、腰が前に出てくることがポイントになります。
腰がカカトより前に出てくることで、板のエッジが外れて次のターンに入っていけます。

逆に、腰がカカトより後ろに落ちたままで次のターンに入ろうと無理やり動くと、横から横へ、テールからテールへのズレズレのターンとなります。サマーゲレンデだと、スリップの連続となってしまうでしょう（笑）。

ウエーブやコブでは、乗り越える前から外足を意識して、腰から凸を乗り越えます。

しっかりと自分のイメージと動きが一致してきたNさん、ウエーブでもしっかりと斜面に合ってきました。
良い感じに仕上がってきております。


この動きで雪のコブもいっちゃいましょう！（笑）

ふじてん ～レッスン

秋晴れの中、富士山も半分だけ顔を出しております。


今日と明日の二日間は、いつものNさんの集中レッスンです。
先週のレッスンでは、斜面に垂直なニュートラルな場所の確認と、足元の緊張感を中心に、もう一度、基本的な部分から確認していただきました。
今回はその次の段階です。

ひたすらビデオを撮影して、その場で、自分のイメージと実際の動きが一致しているかどうか、確認と摺り合わせを行っております。

自分のイメージしているように身体が動くようになるまで繰り返し滑ります。練習は、正直なところ、この作業の繰り返しだと思います。

イメージができたら、まずは、平地で止まっている状態で運動してみて、一連の動きになたっら、実際に斜面を下ります。
動いているときの運動と、止まっているときの運動は、自分で思っている以上に違う動きになってしまいがちです。

慌てず、じっくりと取り組んでいきましょう！

夕方にはくっきりと富士山が浮かび上がりました。

明日も良い天気になりそうです。

サマーゲレンデはラストスパート、頑張っていきましょう！

会議中

会議中、というか、昼の休憩中。


今日は、テレマークスキーのイベントの会議で”ヤマボク”方面です。




安心してください！
この昼食代も自腹です。
イベントの経費には含まれておりません！（笑）

ウォークモード （反則技ですけど）

テレマークスキーブーツでも、４バックルのハードブーツなどは足首が前傾した形状になっています。

写真はCRISPIのEVOですが、そのまま立ち上がるとかなり前に立たされます。

このままではテレマークでは前足荷重となってしまいます。（普通のスキーなら良いのですが）
条件の良いゲレンデではかまわないのですが、凸凹のある斜面では前転しやすい姿勢と言えます。

しっかりと脚を曲げることによって、後ろ足にも体重がかかった安定したテレマーク姿勢をとることができます。

つまり、4バックルなどのハードブーツでは膝をしっかり曲げて、深いテレマーク姿勢をとらないと後ろ足には荷重できないんです。

このあたりはアルペンブーツはもっとシビアかと思います。上級者モデルはしっかりと運動しないと使いこなせないようになっています。

しかしテレマークブーツには、歩くときに足首が動きやすくする”ウォークモード”というものがあります。

後ろのレバーを外して”ウォークモード”にすると、足首が動くので後ろに傾くこともできます。

これで膝をあまり曲げない状態でも足を前に出すことができるようになります。

結果として、脚を伸ばした高い姿勢でも、後ろ足に荷重することができるようになります。

これは革靴など柔らかいブーツで、あまり脚を曲げないで滑るのに近い状況になります。

「ウォークモードで滑る」、ということは、練習のためと言うよりも、横着して滑るためと言った方が良いでしょう（笑）
でも、確実に後ろ足にも体重を乗せやすくはなります。


もちろん、メーカー側からしたら、歩くための機能を使って滑る訳ですから、”保証外”です。
これは言うならば「反則技」です。

くれぐれも、ハードに滑るなら必ず、”スキーモード”、ですよ！

ふじてん ～みんなで自主練

今朝の富士山は顔を隠して、ちょっと恥ずかしげな感じです。


上空はかなり風が強そうですが秋晴れが続いてます。
爽やかにふじてんに向かいます。

今日のテレマーカーはSさん夫妻にNさんに久々の近ドさん。ワイン醸造所の作業の合間を見つけての登場です。
先日のぶどう祭りなどご馳走様でした。

みんなが集まって滑ると、これはもう自主練習ではありませんね。（笑）
今日もまた賑やかに滑っております。

一見、のどかに見えますが、この反対側は元オリンピック選手のレースキャンプなど、緊迫した雰囲気のレッスンが数多くおこなわれております。

今日も良いものを見せていただきました！

おまけのパチリは本日一番のドヤ顔のNさん。
その顔をお見せできないのが残念です。（笑）

終盤にきて、皆様の調子も上がってきているようですね。

ふじてん ～快晴

今朝は久々に雲ひとつない快晴です。

富士山とセットになると、これぞ”日本晴れ”というやつですね。

やっぱり、気分も晴れやかになります。



そして、もちろん暖かい（笑）

寒さが気になるということは、いよいよ冬はすぐそこまで来ているということでしょう！

ふじてんからはこんな富士山でした。
見慣れた景色なのですが、あらためて見とれてしまいます。

そうそう、マウンテンバイクの営業は10月10日で終わっておりますので、どことなく落ち着いた、大人な雰囲気の”ふじてん”となっている今日この頃です。（笑）

いつもの皆様でのパチリ。

この夏は良い練習ができましたでしょうか？
冬に向けて、しっかりとイメージをまとめていきましょう。



今日は基礎スキー、レース、スノーボードもレッスンがたくさん入っており、賑やかなゲレンデでした。
皆様が去ったあと、最後までしつこく滑るテレマーカーの僕たちです。（笑）
　　　

ふじてん ～居残り練習

今日は曇り空で、富士山もその雲の中。

そして、このところのふじてんは、ギリギリそのガスの中に入ってしまうことが多いんです。

視界が悪くても滑ります！


今日のテレマーカーは昨日からのSさんとNさん。
昨日だけでは満足いかなかったようで、差し詰め、”居残り練習”というところでしょうか。


そして、真剣です！

えいやっ！

寒くなってマットが硬くなるとスピードが出てきます。

霧で滑りも増し、なかなかの疾走感です。

いよいよサマーゲレンデはラストスパートに入っております！

ふじてん ～水曜日の皆様

水曜日のゲレンデはSMDCの皆様で賑やかです。

テレマーカーの皆様が集まると静かには滑りませんので目立ちます。平日ですし。（笑）

今日も皆様でワイワイと凸凹三昧となっております。

皆様のお昼はこんなスタイルで。
そろそろ寒くなってきましたので、野外は無理になってきますね。
今年の最後のランチタイムでしょうか？（笑）

ありがとうございます、ご馳走になります！

今日は日差しもあり、なかなかのピクニック日和でした。富士山も顔を出しておりました。



写真は帰り際の駐車場からのパチリ。

今日も皆様、お疲れさまでした！

ふじてん ～急遽レッスンに

今日も富士山は雲の中。

ということは、今日も寒いです。
ふじてんは標高も千メートル以上ありますので、もう気温は10℃をきっております。


そんななか、久々の登場のNさんで急遽レッスンとなっております。

テーマは腰（重心）の位置。
制動をかけるときとエッジを切り替えるとき、それぞれの場面で腰がどこにあると効率が良いのか、もう一度、確認していただきました。

横から横へエッジを切り替えるだけの移動だと、スキーのテールだけしか使えませんので、サマーゲレンデのような場合はずれ落ちてしまいます。まずは、しっかりと真ん中からスキーのエッジを使えるようにニュートラルの姿勢を意識してください。
テレマークスキーの場合は、なかなかトップから、という訳にはいかないのですが、可能な限り腰が前にいくように試してみてください。きっと滑りの幅が拡がるはずです。

おまけのパチリは、これまた久しぶりに登場の鹿さんです。
小さいのですが見えますでしょうか。


去年の子とは違うようですが、昼間から小鹿が姿をあらわすようになっております。

冬に備えてのお食事中ですかね。